Nekpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van spierspanning, hoofdpijn en beperkte bewegingsvrijheid. Het ontstaat wanneer de spieren en gewrichten in je nek te gespannen raken en niet genoeg doorbloeding krijgen. Dit leidt tot pijn, stijfheid en soms zelfs tintelingen in je schouders en armen, waardoor dagelijkse bewegingen – zoals werken, slapen of je hoofd draaien – steeds lastiger worden.

Een van de grootste oorzaken? Langdurige spierspanning en een gebrek aan ontspanning in de nek. Als je spieren niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen krijgen, kunnen ze zich niet herstellen en blijft de pijn zich opbouwen. Veel mensen denken dat pijnstillers of fysiotherapie de enige oplossing zijn, maar dit geeft slechts tijdelijke verlichting.